Gulungan tanpa akhir bukan hanya kebiasaan buruk. Ini adalah jebakan yang mencuri waktu berjam-jam dan membuat Anda merasa hampa. Sebagian besar aplikasi yang mencoba memperbaiki masalah ini menggunakan kekerasan. Mereka mengunci Anda dari Instagram atau memblokir TikTok sepenuhnya. Terkadang berhasil, tetapi juga terasa seperti penjara digital.
Masukkan MeBeMe.
Ini bukan borgol digital lainnya. Ini adalah “interrupter” yang dirancang untuk menarik Anda keluar dari malapetaka dan mendorong Anda menuju kehidupan nyata. Alih-alih menghukum Anda karena membuang-buang waktu, hal ini mendorong Anda untuk menjadi diri Anda yang terbaik melalui misi kecil yang dapat ditindaklanjuti.
Cara Kerja Membangun Kebiasaan Berbasis Identitas
Kebanyakan nasihat pengembangan diri gagal karena terlalu kabur. “Menjadi lebih sehat” bukanlah sebuah tugas. “Minum air” bukanlah permulaan. MeBeMe beroperasi berdasarkan prinsip psikologis yang berbeda: pembentukan identitas.
Saat Anda membuka aplikasi, Anda tidak hanya menetapkan tujuan. Anda memilih identitas.
Anda mungkin mengidentifikasi diri Anda sebagai “pembelajar seumur hidup” atau “pembaca klasik”. Aplikasi kemudian memberikan misi spesifik yang terkait dengan label tersebut. Jika Anda memilih yang terakhir, Anda tidak akan mendapat notifikasi yang meminta Anda berhenti menggulir. Anda akan mendapat saran untuk menghadiri klub buku lokal. Atau dengarkan video pendidikan berdurasi tujuh menit.
Logikanya sederhana. Anda bertindak sebagai bagian, sehingga Anda menjadi bagian tersebut.
Aplikasi saat ini menawarkan lebih dari 75 identitas berbeda. Ini bukanlah kategori umum. Mereka adalah peran spesifik dalam empat pilar utama:
- Pikiran: Ahli matematika, sejarawan, pemain catur, atau ilmuwan.
- Tubuh: Atlet, penari, pelari, atau pengendara sepeda.
- Hubungan: Berfokus pada koneksi dan kehadiran.
- Rumah: Penggemar memasak atau tukang kebun.
Anda tidak dibatasi hanya pada satu. Anda dapat memilih banyak identitas untuk membangun kebiasaan di berbagai bidang kehidupan Anda secara bersamaan.
Kontrol Atas Interupsi
Salah satu alasan mengapa aplikasi ini sering gagal adalah agresinya. Dengung terus-menerus di layar kunci Anda menambah gangguan digital yang diklaim dapat diatasi.
MeBeMe membalik ini. Pengguna memutuskan frekuensinya. Ingin dorongan harian? Bagus. Ingin sesekali diingatkan untuk check-in? Anda juga punya pilihan itu.
Ada juga fitur aksesibilitas yang perlu diperhatikan. Fungsi “Break Your Scroll” menggunakan Siri untuk membacakan perintah misi dengan lantang. Ini berguna jika Anda sedang mengemudi, memasak, atau hanya perlu menjauh dari layar tanpa mengetik apa pun.
“Tindakan kecil, yang diulang-ulang seiring berjalannya waktu, akan membentuk siapa diri kita sebenarnya,” tulis pencipta Eric Wolfram. “Menjadi diri Anda sendiri adalah proyek seumur hidup.”
Wolfram tidak bermaksud membangun kerajaan produktivitas. Dia awalnya membangun MeBeMe untuk putranya. Dia kemudian menyadari bahwa dia membutuhkan struktur itu sama seperti anak itu. Ini diluncurkan Rabu lalu, menandai peralihan dari alat pribadi ke aplikasi publik.
Privasi sebagai Default, Bukan Fitur
Dalam lanskap yang ditentukan oleh pengumpulan data, MeBeMe menonjol karena hampir tidak melakukan apa pun terhadap informasi Anda.
Tidak diperlukan akun. Anda tidak mendaftar. Anda tidak mengunggah foto atau menautkan media sosial Anda. Semua data tetap ada di perangkat Anda.
Wolfram secara eksplisit mengizinkan pengguna untuk sepenuhnya menonaktifkan berbagi penggunaan anonim. Hal ini sangat kontras dengan model berbasis langganan dan berbasis data yang mendominasi sektor aplikasi kesehatan. Anda bukan produk di sini.
Apakah Cukup Menghentikan Doomscrolling?
Tidak ada satu aplikasi pun yang mampu mengatasi pengaruh algoritmik media sosial. Desain di balik TikTok dan Instagram dirancang oleh para pemikir paling cerdas di dunia agar Anda terus menonton. Pemberitahuan sederhana tidak selalu memenangkan perang itu.
Namun MeBeMe menawarkan perlawanan yang berbeda.
Ia tidak meminta Anda untuk melawan gulungan itu. Ia meminta Anda untuk melihat ke atas. Ini mengingatkan Anda bahwa Anda adalah seseorang yang membaca, atau bergerak, atau belajar. Dan terkadang, mengingat ingin menjadi siapa saja sudah cukup untuk mematikan telepon.
Pertanyaan sebenarnya bukanlah apakah aplikasi ini akan mengubah hidup Anda. Itu apakah Anda lelah menyia-nyiakannya.
